Ejercicios

Después de la batalla un poco de relajación viene muy bien, para calmar la mala ( hostia) que tiene uno.
Como en muchos sitios de Eushal Herria todo esta en obras lo único que hacemos es quejar pero luego al ver el resultado es otra cosa.
Hoy para relajarme he tomado un camino de tantos:
Ejercicios.
No espirituales mas de mover nuestro cuerpo.
Aprovechando el día tan precioso una ruta curiosa, dado que nuestros lugares se están cementando por todos lados he visitado una zona verde y sus zonas de ejercicios.
En la primera parada me encontrado con estos pasos no de baile pero muy buenos para mover los pies, Uno se sube y empieza a moverse en zig en zag en círculos un poco, para ir soltándose.
Siguiendo el recorrido Un piramidal para los brazos , estiras progresivamente de base a base muy bueno.
Seguimos una bancada, en la cual en base o sobre la base uno puede trabajar cualquier parte del cuerpo, brazos, hombros, cintura, pies,etc.
Seguimos unos obstáculos para mover nuestras rodillas.
Seguimos unas barras para nuestros brazos.
Seguimos un rodillo para mover nuestros pies.
Seguimos una escalera par mover: pies, rodillas y brazos.
Seguimos un colgador (bastante colgado esta uno)para endurecer los brazos y hombros.
Seguimos unas barras para nuestro sincronización o equilibrio.
Seguimos unas barras para los pies:apoyar ,saltar ,estirar ,etc.
Seguimos unas barras para colgarse(quedo muy mono).
Seguimos un banco: sentarse y pies.
Seguimos una Pista Americana, en pequeña pero pista.
Seguimos otros pasos, un poco mas altos , estirar los pies y flexiones.
Seguimos otra barra de equilibrio y agilidad para los pies.
Seguimos una rampa de subida y salto.
Nada muy bien espero que en las zonas verdes tengáis posibilidades infinitas yo he mostrado unas que son variables en una zona verde.
, pasear o ejercitarse.
Para terminar unos Patos , con esto de la regeneracion de la fauna , estos están lejos de los cazadores, y dejan bellas estampas.
Después de los ejercicios , con la cabeza mas calmada descanso.